Vi undersøker og behandler muskel- og skjelettplager som kan oppstå som følge av hormonelle svingninger, stress og redusert bevegelighet. Dette kan være hodepiner, svimmelhet, smerter i muskler og ledd, samt vurdering av bekkenbunnens funksjon og gi tiltak om du har plager relatert til denne. Målet er å hjelpe kroppen til å fungere best mulig, slik at du opplever mindre smerte, mer energi og bedre livskvalitet.

Trening er viktig i denne fasen av livet, fordi den bidrar til å bevare muskelmasse, gi oss mindre stivhet og smerter, er med på å redusere stress, bedre søvn, styrke skjelettet, samt at trening kan påvirke østrogennivået vårt positivt. Hos oss kan du få et tilpasset treningsprogram ut ifra ditt behov og målsetninger. Vi har også treningskurset "styrketrening for damer" om du ønsker å trene sammen med andre damer