Temakveld: Bekkenbunnen
Temakveld: Bekkenbunnstrening
Gjennom året arrangeres det temakvelder om bekkenbunnstrening hos oss. Målet med temakvelden er at du skal lære korrekt trening av bekkenbunnen, hvorfor det er viktig og hvilke plager om kan oppstå gjennom alle livets faser.
Hva betyr det å trene bekkenbunnen og hvorfor er det viktig? Hvilke tilstader og plager kan bekkenbunnstrening hjelpe mot? Bli med på temakveld: Bekkenbunnstrening, for å lære om bekkenbunnen vår.
Vi tar for oss anatomi, funksjon, smertetilstander, livsfaser og hvordan vi kan behandle og forebygge dette med egen innsats.
Som deltager får du med deg kursmateriell, slik at du lettere kan fortsette treningen hjemme.
Temakvelder våren 2026:
14.januar (påmelding er åpen). NB: kursdeltagere har inkludert gratis deltagelse på temakvelden, og krever ingen videre påmelding.
15.april